Col mese di Ottobre, dalle ore 20.30 di ogni martedi e giovedi sera, al Palasport di Vittorio Veneto accanto alle piscine comunali si terrà un nuovo corso di Judo per gli adulti.

Quando si parla di questo sport, si pensa quasi sempre all’ attività giovanile, ai risultati sportivi ed ai benefici effetti sulla crescita e formazione dei giovani.   Pochi invece pensano  che questa disciplina possa essere praticata ad ogni età,  con gli stessi vantaggi che la rendono quanto mai gradita in età giovanile. Col judo infatti, ci si può mantenere in forma con un’ attività fisica completa ed appagante, capace di coinvolgere ogni parte del corpo senza alcuna prevalenza. Dal collo alle dita dei piedi, dall’addome al dorso, dalle gambe alle braccia, tutto l’apparato motorio viene messo in azione durante la pratica di questa disciplina,  con un’ attività fisica mai settoriale, ma in grado di stimolare più gruppi muscolari ad una coordinazione e “collaborazione” al fine di ottenere il miglior risultato col minimo sforzo.   Judo si pratica infatti sia in piedi come al suolo, senza alcuna differenza tra  i principi tecnici applicati e quindi con  lo stesso coinvolgimento di ogni parte del corpo. Una delle prime cose che si imparano in questo sport è poi quella delle cadute in ogni direzione senza farsi male.  Se nella vita quotidiana il cadere è infatti bandito perché ritenuto pericoloso, nel Judo al contrario è permesso ed anzi studiato e praticato con costanza, per far fronte ad ogni malaugurata situazione capace di provocare  guai seri, se non traumi a volte mortali.  Questo sport insegna inoltre a flettersi nel corpo come nella mente, per superare difficoltà ed ostacoli. Si nasce infatti col massimo della flessibilità e capacità’ di adattamento, per terminare la vita all’ opposto, col massimo della rigidità.   Riuscire a mantenere il più a lungo possibile queste doti fisiche e mentali, significa quindi conservare nel tempo  caratteristiche giovanili altrimenti destinate ad un lento decadimento. Non dobbiamo poi dimenticare che l’ apprendimento del Judo significa anche sapersi difendere senza problemi ed in ogni situazione.  L’origine “marziale” di questo sport è stata infatti conservata tutta, in modo da poter utilizzare le numerose tecniche di Judo non solo per una sana pratica sportiva, ma anche nel caso di un’ aggressione purtroppo  sempre più’ possibile ai giorni nostri.  Unire l’apprendimento di un’ efficace difesa personale al benessere di un’ attività fisica quanto mai completa, è infatti una delle principali motivazione che spingono alla pratica del Judo in età adulta.  Insomma, fra tante attività sportive tutte valide per mantenersi in forma, questa disciplina orientale  basata sul rispetto, la crescita equilibrata tra corpo e mente, nella ricerca dello star bene con se stessi e gli altri, ha sicuramente una marcia in più che merita se non altro di esser provata.